El estrés y las obligaciones propias de la vida moderna no nos dejan disfurtar de nosotros mismos. Parece que tenemos que estrujarnos las neuronas para encontrar un hueco en la agenda y poder hacer alguna actividad beneficiosa para nuestor cuerpo o nuestra mente. Pero es necesario que no nos dejemos arrastrar por la rutina y las dificultades y saquemos tiempo sólo para nuestro cuidado personal.
Simplemente cambiando algunos hábitos y dedicando un rato todos los días a recuperar el equilibrio conseguiremos llevar una vida mucho más saludable. No se trata de prescindir de los placeres de la vida, ni de dejar de hacer aquello que nos gusta, sólo de modificar pequeñas costrumbres para que el día a día se cargue de positivismo.
Una sesión de yoga al menos tres veces por semana, en casa con música relajante con poca luz y respirando profundamente
Utiliza la cromoterapia y la aromaterapia, que la casa huela a fresco, que se llene de tus olores favoritos, incienso velas, popurri de flores...
Decora tu dormitorio con cosas bonitas, fotos antiguas, flores, figuras de cristal, cuadros, mandalas, lo que más te guste para que cada mañana al abrir los ojos veas algo hermoso
Incluye remedios anturales en tu vida, los herbolarios y tiendas ecológicas ofrecen un amplio catálogo de productos saludables para llevar una vida sana
Recopila tus remedios y recetas naturales en un hermoso libro. Exhibelos en una estantería, decora sus páginas y eañade nuevas recetas
Pasea por la ciudad, hay miles de recónditos lugares que descubrir, camina por un parque, camina por las calles, sientate en un banco a leer....
Una alimentación sana es la clave para sentirse bien por dentro y por fuera, incluye algún producto ecológico, mucha fruta y verdura.
Nunca djes de aprender y explorar. Quizá una nueva cultura, un taller o un surso pueden renovar el interés por la adquisición de conceptos y eriquecen a las personas
Conoce el mundo, viaja, explora y pierdete en los lugares más hermosos que encuentres.
Haz una buena acción, mejorarás tu Karma y te sentirás bien. Mucha gente necesita ayuda. ¿Porqué no hacerse voluntario y ayudar a los que más lo necesitan? Un pequeño gesto puede ser de gran ayuda
Simplemente cambiando algunos hábitos y dedicando un rato todos los días a recuperar el equilibrio conseguiremos llevar una vida mucho más saludable. No se trata de prescindir de los placeres de la vida, ni de dejar de hacer aquello que nos gusta, sólo de modificar pequeñas costrumbres para que el día a día se cargue de positivismo.
Utiliza la cromoterapia y la aromaterapia, que la casa huela a fresco, que se llene de tus olores favoritos, incienso velas, popurri de flores...
Nunca djes de aprender y explorar. Quizá una nueva cultura, un taller o un surso pueden renovar el interés por la adquisición de conceptos y eriquecen a las personas
Conoce el mundo, viaja, explora y pierdete en los lugares más hermosos que encuentres.
Haz una buena acción, mejorarás tu Karma y te sentirás bien. Mucha gente necesita ayuda. ¿Porqué no hacerse voluntario y ayudar a los que más lo necesitan? Un pequeño gesto puede ser de gran ayuda
Mantén la armonía y vive en equilibrio con el mundo. Haz el bien, y la vida te lo devolverá
